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les 10 kil de la course du pruneau

les 10 kil de la course du pruneau

les 10 kil de RETHEL 2013

les 10 kil de RETHEL 2013

TRAIL DES MOULINS 2011 - 12 kil -

TRAIL DES MOULINS 2011 - 12 kil -

7 kil de VILLENEUVE SUR LOT 2010

7 kil de VILLENEUVE SUR LOT 2010

Les foulées rethéloises 2009

Les foulées rethéloises 2009

5 octobre 2018

course couleur VILLENEUVE SUR LOT

course couleur VILLENEUVE SUR LOT

belle petite course de 5 kil

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17 juin 2017

mes resultats

resultats 2004 10 de REIMS : 00:58:55 Classement général : 2512 sur 3261 Numéro dossard : 14113 10 de RETHEL : 00:56:58 Classement général : 1006 sur 1101 Numéro dossard : 500 2005 20 kil de PARIS : 02:18:59 / 01:04:50 au 10 kil 10 de REIMS : 00:57:50...

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23 juillet 2015

Triathlon de BERGERAC

Triathlon de BERGERAC

http://www.triathlondebergerac.fr/news/ Un triathlon, tiens tiens cela faisait longtemps que je n'avais, pas aborder le sujet. Il est vrai qu'aprés l'hernie discale et dernièrement le ménisque, le sujet n'était pas a l ordre du jour. Cependant depuis...

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12 octobre 2014

les 10 kil de la course du pruneau

les 10 kil de la course du pruneau

resultat de la course suivant endomondo Distance 10.10 km Durée 1h:09mn:39s Rythme moyen 6:54 min/km Rythme max. 5:06 min/km Calories 676 kcal Hydratation 0.96L Altitude min 92 m Altitude max 111 m Total montée 85 m Total descente 84 m Météo Pratiquement...

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17 septembre 2014

trail des fontaines 2008

trail des fontaines 2008

Ca y est de retour du trail des fontaines et content. Début a 09h15 départ groupé à 1400 mètres de l'arrivée prévue sur la place de la mairie. Dés le départ ca monte, non d'une pipe c'est dur et c'est comme cela tout le temps de la course. Des montées...

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17 septembre 2014

Trail du CEOU 2011

Trail du CEOU 2011

ce matin réveil à 07h00, tout le monde debout sauf que j'étais seul. petit déjeuner avalé tranquillement et en route direction ST GERMAIN DU PAIR. hier j' avais charger le vélo car je pensais rentrer sur FUMEL avec le bike cela m'aurait fait du bien....

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15 septembre 2014

les 10 kil de RETHEL 2013

les 10 kil de RETHEL 2013

Très grande Départ du Lot et Garonne le lundi 28 octobre 2013 a sept heures aprés avoir récupéré l'épouse au boulot. Direction les ardennes pour quelques jours de repos. Il faut reconnaitre que les repos dans les ardennes ne le sont pas vraiment pour...

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15 septembre 2014

TRAIL DES MOULINS 2011 - 12 kil -

TRAIL DES MOULINS 2011 - 12 kil -

Pour la deuxieme année consécutive, je me suis de nouveau inscrit pour ce 12 kil. Réveil tranquille à 06h30, petit dej habituel et préparation du camel car l an dernier les ravitaillements n avaient pas été au top, donc deux gels et deux pates d amande....

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15 septembre 2014

TRAIL DES MOULINS 2010

TRAIL DES MOULINS 2010

Ce matin debout vers 06h15, petit déjeuner habituel et direction FOULAYRONNES. J arrive sur place vers 08h10 et je vais pendre mon dossard, dont je ne me souviens plus le numéro. A 09h05 le départ est donné en même temps que ceux qui patent pour les 20...

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15 septembre 2014

7 kil de VILLENEUVE SUR LOT 2010

7 kil de VILLENEUVE SUR LOT 2010

Apres pas mal de galère ces derniers temps, aucun résultat, je décide de m'inscrire sur une des deux courses du dimanche mais laquelle. J'opte donc pour le 07 kil, pour voir comment va mon genou et mes talons. Donc logiquement je devais partir en vélo,...

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